ডায়াবেটিসের রোগীরা সকালের নাস্তায় যে ভুলগুলো করবেন না
ডেস্ক রিপোর্ট
সকালে উঠে সবার আগে একগ্লাস পানি পান করা জরুরি। এরপর সকালের নাস্তা খাওয়া। সবাই যে একইরকম নাস্তা খান, তা নয়। আবার সবদিন একই ধরনের নাস্তাও খাওয়া হয় না। কেউ খান লেবুপানি, মেথি ভেজানো পানি; কেউ খান আমন্ড, ছোলা বা ভেজানো বাদাম।…
